Ce guide, écrit par une professeure en psychologie, aide à faire la paix
avec son corps et son apparence physique, à mieux s'accepter et à se
respecter grâce à de nombreux conseils à travers l'alimentation, le
sport, le sommeil et à mettre de la distance face aux diktats de beauté diffusés
dans les médias. Le lecteur apprend que chaque corps est unique, qu'il
est essentiel d'en prendre soin et qu'il peut aussi être un moyen
d'exprimer sa créativité, ses opinions, sa culture... Il découvrira
également comment arrêter de se comparer aux autres, comment réagir face
aux moqueries ou encore quels contenus privilégier sur les réseaux
sociaux. Parce que chaque personne est belle et chaque corps mérite le
respect.
